ヨガは結ぶ・調和と言う意味です。
仏教やキリスト教より歴史があります。
心をマネジメントするために
魂が宇宙とひとつになる（結ぶ・調和）ことです。
心（煩悩・感情・エゴ）の力は
ものすごく強く
なかなかマネジメントできないものですが
ヨガは
呼吸と姿勢とイメージで
心をマネジメントしようとすることです。
瞑想や座禅もヨガから来ています。
ナポレンヒルなどの成功哲学も
ヨガの原理からの応用です。
各宗教もヨガの原理を使っています。
ただどうしても
現代は知識・情報化社会なので
知的な解釈で止まってしまう傾向がありますが
朝１回、できれば朝・晩２回
実践してみるといいかもしれません。
３分でも５分でも１０分でも
呼吸と姿勢とイメージから
魂と宇宙を結ぶと
運が良くなります。
