心は身体

大昔から心をマネジメントすることは

なかなか容易ではありませんでした。

 

そこで考えられたのが

ヨガや瞑想です。

 

呼吸や身体操作から

心に良い影響を及ぼすということです。

 

加えて、祈りや言霊（言葉）も心に影響を与えます。

 

心の感じ方や、湧き上がってくる思いは止めることは出来ません。

癖でついついネガティブな思いや、悲観的な思いや

わがままな思いが湧き上がってくる人も多いものです。

 

そういう人ほど心は身体であることを意識して

日常生活において

身体や言葉の使い方・食事・運動などの改善から

心に良い影響を与えてみると

運が良くなることを実感できると思います。

 

超高齢化社会・精神の格差社会ほど

大切な事ではないでしょうか。