ストレスとは生きること

安倍元首相の「潰瘍性大腸炎」をはじめ

「リュウマチ」や「癌」など様々な病気の原因が

過度のストレスと言われて久しいですね。

 

免疫を司る

自律神経の交感神経は頑張り神経で

副交感神経はリラックス神経と言われます。

 

日頃のライフスタイルの中で感じる

ストレスは交感神経が対応するのですが

副交感神経が働かず

リラックスする時間が取れずに

疲労や緊張が蓄積して病気が発症するようです。

 

またアドレナリンが上がる

興奮状態が中毒になっていて

疲労や緊張を

薬物やお酒や甘いもの等で誤魔化していると

やはり慢性的な不調に悩まされるようになります。

 

ということは

いかにして１日24時間の中で

リラックス神経を働かして

疲労や緊張を和らげる時間を取れるかが

精神の時代の現在

とても大切なことではないでしょうか。

 

ある意味では

現実世界を生きることは

ストレスの中を生きることでもあります。

 

現実世界は辛く厳しいものです（笑）

 

ということは

精神世界やスピリチュアルの智慧を学ぶことも

リラックスするためには大切なことかも知れませんね。

 

間違えて現実逃避に執着しないように気を付けて

人間を超える

自然や宇宙やご先祖や守護霊の力に

生かされている感覚を持っているでしょうか。

 

生かされている感覚が

肚で分かるようになると

本当の意味でリラックスすることが出来ます。

 

自らの魂を磨いて

緊張とリラックスを調和して

日々の生活を送って行きたいものですね。

 

運も良くなります。