安倍総理が体調不良で辞任するようですね。
持病の潰瘍性大腸炎が再発したそうですが
病気は気の病です。
潰瘍性大腸炎は精神的な重圧から
発症することが多いものです。
前回は良くも悪くも派手な業績を上げた
小泉純一郎さんの後任で
就任後、度重なる問題が起こってしまい
病気を発症して辞任してしまいました。
その後は
民主党政権時の失態を受けて
二度目の就任時は
アベノミクスという華々しいスタートが切れました。
しばらく調子が良かったですが
３年も過ぎる頃には
その勢いも衰えてきました。
対抗できる勢力も出ず
なんとか７年間頑張ってきましたが
今年に入ってからの
コロナ騒動はさすがに荷が重かったようですね。
確かに国のトップに立つという仕事は
計り知れない重圧があると思います。
この８年近く
良く頑張って来たのではないでしょうか。
安倍晋三さんには
これまで「ご苦労様でした」と感謝しています。
しばらくゆっくり休んで頂きたいと思います。
一国のトップの立場の重圧とはレベルが違いますが
人は日常様々な重圧やプレッシャーを感じている人も
多いのではないでしょうか。
まず精神の時代の今日
必ずやった方が良いと思うことは
わずかな時間でもよいので
その重圧やプレッシャーから解放される時間を
１日１回は取った方が良いのではないでしょうか。
「空」や「無心」の状態になる時間です。
そのためには
マインドフルネスやヨガや瞑想や座禅などがありますね。
加えて胆力を付けるには
武道や格闘技なども良いかも知れませんね。
本当に戦うのではなく
あくまでも胆力を身につけるための
一環としてのトレーニングとしてです。
日本の武道では
相手に対する「礼」も重んじますし
相手に勝つというよりも
「自分自身に勝つ」という精神を大切にしています。
自分も含めてですが
戦後世代は軟（やわ）な精神が蔓延していますね。
やはり心を鍛えるということは
しなやかさと・たくましさの調和が
大切なのかも知れませんね。
胆力は腹の力でもあります。
腹式呼吸や体幹をしっかりとして
腸の健康も整えのるのも大切です。
腸は第二の脳とも言われます。
重圧やプレッシャーに
動じない腹や腸を作って
胆力を鍛えて行きたいものですね。
運も良くなります。
