精神世界の修行（訓練・エクササイズ）と言うと
ちょっと硬い言い方になりますが
我欲の執着に囚われないように
祈りや瞑想はとても重要だと思います。
人間として生まれてきた宿命として
俗世界に生きる人間は悩みや苦しみがあって当然ですね。
お釈迦様は悩み苦しみの原因は、我欲の執着だと気づきました。
その執着を無くし、魂レベルを５次元以上に上げるためにも
祈りや瞑想が大切になります。
５次元以上のレベルとは、心や身体の次元を超えることです。
訳が分からないかも知れませんが・・・（笑）
悩み苦しみのない精神世界だと思ってください。
俗世間においては心や身体は
喜びも楽しみも感じますが、同じように悲しみも苦しみも感じます。
どうしても忙しさに追われ、娯楽や薬やお酒で悩み苦しみを誤魔化して
一時的に良くなったと思っても
むしろ邪念は積もるばかりです。
ましてや知識・情報化社会の今日
何もしなくても情報洪水の時代ですね。
頭も心も休まる暇がないのが現状かも知れません。
だからこそ僅かな時間でも生活習慣の一部として
祈りや瞑想が必要な時代ではないでしょうか。
頭や心を鎮め、無の境地になると
本当の意味でリラックスできて
身体も癒され運も良くなります。
