アンガーマネジメントと言われるように
怒りを抑えることは、社会生活において大切なことです。
怒りだけでなく、悲しみや苦しみ
憂鬱や恐怖などネガティブな感情は色々とあります。
この日ごろ抑えている感情を発散させるために
お酒や煙草や薬物などに走る人も多いものです。
人に聞いてもらったり、最近ではカウンセリングなどもありますね。
感情をマネジメントするとは心をマネジメントすることです。
現代人に限らず、それこそ江戸時代や平安時代の書物には
昔の人も心をわずらわせた事がかいてありますね。
仏教や禅などは、いかにして心をマネジメントするかという方法でもあります。
ヨガや各種セラピーなども同じくですね。
いかにして感情や身体や心をマネジメントするかが
精神の時代である現代社会では最優先事項かも知れません。
学んで行きたいものですね。
運も良くなります。
