実体験からの話です。
２０代後半から腰痛に悩まされるようになり
色々と勉強して、克服することができました。
腰痛の原因は多様ですが
典型的な例として
椎間板ヘルニアがあります。
骨が飛び出して神経にさわり
それが痛みの原因になっているようですが
そうではありません。
なぜなら手術しても良くならない方がいるからです。
ヘルニアは原因ではなく結果です。
根本的な原因のひとつは、姿勢です。
仙骨を中心として
腰骨を立てることができないと
ヘルニアと言う症状がでます。
痛みをとるには手術ではなく
腰骨を立て、姿勢を良くすることです。
