休日出勤

今日は仕事が残ってしまったので出社しました。
昨夜、帰り道に明日の出社は自転車で行こうと決めた！最近体動かす機会が少ないので、どうなるだろう？？

会社までは5キロ位なのですが、山が（起伏です）３つもあります。
平地はいいのですが、坂になると息が「ゼーハーゼーハー」とても苦しかった。
声帯の手術で、喉にシリコン入れてるからね・・・。

気管の断面積が健常者の半分くらいしかないので、空気の通りが悪いのです。
筋肉も少ないのでジャンパー着ていて暑かった、でも気分がいいです
身体使って、ほてった体に自分で嬉しくなった


でも・・・往復１０キロ、明日（明後日・・・明々後日かも？）は筋肉痛ですね