7月2日（土） 本日のJOG=45分
今日も暑かった。家でエアコンをずっとつけている中にいるのが好きじゃないので、困る。
なんかちょうどいい温度がない。真夏に寒いというのがイヤで弱くするとやっぱり暑い。夜、寒くて起きるのが嫌でタイマーで自動で切れるようにして寝ると暑くて起きちゃうし、扇風機をつけて寝ると寒くなる。
TVで見たが、健康のためには長袖長ズボンのパジャマを着て冬布団をちゃんと掛けて、エアコンはちょっと寒いくらいがいいそうだ。オレ、長ズボンのパジャマは着ないし、夏は布団は掛けん。エアコン寒いのはもっと嫌だ。。。
いつも睡眠が足りてない感じ。
今日はドラム教室。生徒さんの要望で、いつもより早くから始めて行って早く終わる。
その後、明日の準備にとある場所へ向かう。急な話だったけどLINEで報告すると仲間が駆け付けて手伝ってくれた。ありがてえ。
明日の朝やるはずだった準備を今日のうちにできてしまってラッキー。明日の朝、汗をかかなくて済む。
夜は美味い酒が飲めた。気分がよくて泥酔。。。それが睡眠によくないのはわかっておる。
