のんびりやるのさ

10月4日（月）　本日のJOG=45分
朝起きて、階段を降りる時に左足の痛みを感じなかったので、久々に外を歩くことにした。
気分がよくて、かなりゆっくりだったけど軽くJOGをすると、ことのほか快適だったのでいつものように公園を3周しちゃった。ちょっとあとが怖い。。。
まだ全快じゃないのはわかっているので、様子を見ながら一日置きぐらいから走れたらいいなと思う。
自己練習も休憩しながらやる。首の痛みと相談しながらのんびりやるのだ。これから必死で猛練習などできないな。もう上を目指す年じゃないんだから。
頑張りたいと思っても、思わぬところで邪魔が入ってばかりだった。サラリーマン時代は時間がなかった。会社を辞めて時間ができると、今度は体がいうことが効かない。
まあ、なかなかうまいこと進まないのがオレの人生である。

今日は娘と姉が同じ誕生日なので、それぞれにお祝いをした。とはいえ、「おめでとう」のメッセージを送っただけだけど。
娘には、夕食に好きなクリームシチューとエビフライを揚げてやる。
夜はお酒は控えめにして、早いうちに寝る。明日は人間ドックなのだ。