7月9日（火）本日のJog＆Walking＝25分 本日の自己練習＝80分
今年に入って初めて蝉の声を聞いた。朝の7時ごろ洗濯物を干そうとベランダに出ると、近所の庭の木からシャーシャーという声が聞こえたと思ったら続いて他の蝉が呼応するという蝉の合唱だ。夏らしい騒々しさがなんだか嬉しい。
今日は朝の仕事のあと、気持ちよく歩いた。残念ながらまだJOGはできない。全然走り出す気が起きなくなってしまった。いつもの公園の周りを25分早歩きすると息が切れた。。。でもそのうち走れそうな気も少しだけした。
そのあと、自己練習もいい気分で1時間以上できた。心地よい疲れだった。
小ぶりの茹でホタテを頂いた。割とたくさんあってどうしようかなと考えた時に、冷蔵庫に買ったばかりのブロッコリーと消費しなきゃいけない牛乳があるので、シチューに入れようと思った。冬のイメージのクリームシチューだけど、夏に食っても美味しいじゃんね。ただ、この時期は傷みやすいので大量に作って残ってしまうと心配なんだよね。
シチューは普通に作って、仕上げにシャウエッセンと硬めに茹でたブロッコリーと、きれいにワタを取ったホタテを投入。ぐつぐつと少し温めて完成。
ホタテの海臭さなど全くなくてとても美味かった。夜、知らないうちに完食してあって、食い散らした空の大鍋だけが流し台に置いてあった。残る心配はいらなかった。きっと美味しく食ってくれたんだよね。洗い上げまでしてくれてたら嬉しいんだけどな。。。
