（前の記事からの続き）
ｏ 遅らせ、 気をそらせましょう
相手の感情が高ぶっているとき、 共感的な方法で 展開を遅らせることができれば、
ＢＰＤの人が衝動的になるのを 抑えられるかもしれません。
気をそらせるのは 特に有効です。
・ 「あなたに 精一杯の関心を注ぎたいの。 でも 今は待ってくれないかしら。
（具体的な時間を提案します。 数分でも効果的です）
そのあとなら、 あなたの話に 耳を傾けられるわ」
・ 「このことについては、 私も考える必要があるわ。
だから今までのことを 全てよく考えたいの」
・ 「君が 今すぐ答を求めてるのは 分かるよ。
でも僕には 考える時間が必要なんだ」
・ （本人が 見捨てられた気持ちにならないよう、
二人ですることを提案してください）
「あとで話をしよう。 まずは散歩に行きましょうよ」 など。
・ 「座って話をしないか。 その前に コーヒーを入れさせてもらっていいかな」
・ 「いま思い出したわ。 携帯の電源を切っておかなくちゃ／
洗濯機に あなたのシャツを入れなくちゃ」
・ 「ちょっと待って。 その間にトイレに行ってくるから」
（緊迫感を表してください。
そうすればＢＰＤの人は 無視されたように感じません）
・ （何も思い付かない場合は）
「ちょっと待ってね」
（それからどこかへ行って、 戻ってから言うべきことを考えてください）
ｏ ＤＥＡＲ
描写する （ｄｅｓｃｒｉｂｅ）， 表現する （ｅｘｐｒｅｓｓ），
主張する （ａｓｓｅｒｔ）， 強化する （ｒｅｉｎｆｏｒｃｅ） の頭文字です。
後述します。
（次の記事に続く）
〔「境界性パーソナリティ障害ファミリーガイド」（星和書店）
〈ランディ・クリーガー著／監訳：遊佐安一郎〉より〕