意図的なコミュニケーション （８）

　
（前の記事からの続き）

○　準備と実践

　機能不全の行動に　捕らわれないためには、　それを予測することです。

《過敏な反応性を落ち着けましょう》

　ＢＰＤの人との　これまでの会話を振り返ってください。

　安全なときに　それらを思い浮かべ、

　その言葉が意味をなさなくなって　威力を失うまで、　想像を続けてください。

《ありありと思い浮かべましょう》

　適切な言葉，　非言語的コミュニケーションを用いて、

　会話が望み通りに進んでいく様子を　思い描いてください。

　目標を達成できたら　どのように感じるか、　想像してみてください。

《練習しましょう》

　カードを作って、　気に入った言い回しを　覚えてください。

　その後、　他の人を相手に、　または空の椅子を用いて、

　ロールプレイしてみましょう。

・　深呼吸しましょう。

・　身の安全を確保してください。

・　リラックスした表情で、　ＢＰＤの人と　同じ姿勢をとってください。

・　本人の言葉に同意しなくても、　感情を共感的に認めてください。

（次の記事に続く）

〔「境界性パーソナリティ障害ファミリーガイド」（星和書店）
　〈ランディ・クリーガー著／監訳：遊佐安一郎〉より〕