幸せは どんなときも 私の中に・・・
しようかなぁ、どうしようかなぁ・・・
体は重く 心にもいろんなものが溜まっているし・・・
というよりとにかく終わった後の達成感爽快感を味わいたくて？
坐禅断食 しました。
1日目は、普通の生活をしながらの3食抜き。水とお茶とお塩だけ。
午前中母の通院付き添いがあり、朝ご飯抜きだった母を、
美味しいピザがあるcafe「椿サロン」へ連れて行きました。
断食中だから辛いかな・・・と思ったけれど、なんとか大丈夫でした
母に選んだのは季節限定「桜エビのピザ」とマイルド珈琲。
美味しそうな香り
母も「美味しいわ」と喜んで・・・
そして何度も何度も私にも「食べなさい～美味しいから！」と勧めてくれます
何度説明してもすぐ忘れるのです。
一緒に食べてあげられなかったのは、ちょっと辛かったなぁ。
母が食べきれなかった分は父にお土産にしようと言うと、喜んでいました
で、私はハーブティを。
蜂蜜がついていましたが、母が珈琲に入れて「美味しい～」と言っていました。
実家へ戻ってからも、お魚を煮たり野菜の保存食を作ったりしたけれど、
食べたい！という欲は全く湧かず。
とっても食いしん坊な私ですが、「断食しよう」と決めたら、心も「断食モード」スイッチが入るようです。
夕方は車検を兼ねて、ようやくタイヤ交換もしてもらうため、車に重た～いタイヤを積みましたが、
体力はまだまだ大丈夫でした。
坐禅断食については、カテゴリーの「断食」に何度も書いたので、今回は省略！
25分間×16回の坐禅中は、いろんなことが頭に浮かんでは消え、自分が今何が気になるのかが分かって面白いです。
今回は食べ物のことはほとんどなし。
昔の、もう忘れたい記憶とかが蘇ってきたりしたので、
（それはもう 過去のことだから、大丈夫！）
と自分に言い聞かせたりしました。
2日目の昨日は体はだるくて、全身に不安感がありました。
合掌行（20分間般若心経を唱えながら、合掌した手を頭の上に上げ続ける）は無理かな、と思いましたが・・・
体が熱くなって汗がだらだら流れたけれど、なんとか貫徹。自分を褒めました
ご褒美は、ニンジンとリンゴを搾った手作りジュース。甘かった～
今回は2日目がとにかく眠たかった。今までで一番かも。
坐禅中もふ～っと眠りに入ってしまい夢まで見たし、
坐禅の合間も、何度も何度も眠りました。
良くない疲れが溜まっていたのかなぁ・・・
そして今日は、16回目の坐禅を終えて、
朝から煮ていた大根や、畑でようやく育ってきた葉っぱ達を間引いたのや・・
冷蔵庫にあるもので「明けの食事」。
畑からは、
サンチュ、二十日大根、なんとかリーフ、アスパラ、オカワカメ、チャイブの葉と花・・・蕗のピクルスも。
大好きな人たちが作ったお気に入りのうつわやスプーン、屋久島へ行ったときに体験で作った屋久杉のお箸。
BGMは毎回、ベートーベンの「田園」。これがぴったり！
体重は－1.5㎏ でもそのうち1㎏は筋肉です
運動せずに坐ってるか寝てるかですからね～
体脂肪、内臓脂肪が落ちるかはこれからの生活次第です。あは・・・無理かも～
とにかく
無事明けることができ、感謝感謝・・・
その後行った神宮は、快晴で木々が輝いていました。
神宮にはたぶん100日のお参りと思われる、小さな赤ちゃんを抱いたご家族が何組も。
幸せそうな様子を見ながら、断食をやり遂げられた達成感もあり、私も幸せな午後でした。
次から次へとこまごまと、するべき用がある毎日。
それは親とかサークルとか息子とか・・・多くは誰かとの繋がりから生まれる用で、
濃い時間を過ごしていると言える。
だからこんな毎日を、私は肯定できるし大切にしたい。
いろんなことをブログに残しておきたいとも思うけれど、
時はどんどん過ぎてしまう。
でも、すべては私の心の底に刻まれて、
これからの私を作ってゆくのだからそれでいい・・・とも思う。
でもね、今年のお花たちは、やっぱり残しておきたい。
5月はお花の季節。
我が家の梅と紫木蓮。今はもう散ってしまったけれど・・・
義母が好きだった石楠花の変化。今もまだ咲いている。
花じゃないけれど、これも義母が好きだった春紅葉。どんどん表情を変える。
雨に濡れたブルーベリーの花。
実家の庭も・・・。
ホタルカズラとキバナカタクリ。ハスカップ。イチリンソウ？
そして父が生けたお花たち。スノーフレーク(鈴蘭水仙）が可愛い。
そしてそして・・・忙しい時間と痛い腰の隙をぬって（？）
ちょっとずつちょっとずつ、蒔いたり植えたり。
よくやるなぁと、我ながらニッコリ。あらキュウリも植えたのに名前をつけ忘れ。
今年も毎日サラダを食べるのが楽しみ。夏に帰ってくる義姉にも食べてもらえるのが楽しみ。
そして今は・・・暴発する蕗の始末におおわらわ。
もったいないから採っては食べ、採ってはもらってもらう。
春の香りがいっぱいで柔らかい時期はあと少しだから。
あら、結局は花より団子・・食べ物になっちゃう。
今年も満開の桜が見られたし、羊蹄山も見られた。
コテージで、焼き肉を食べたりもした。
写真は翌朝オーナーさんが作ってくれた焼きたてのパンの朝食。
ありゃ、また食べ物になってしまった。
忙しくても、ちゃんと季節を味わい、
心を潤わせながら、疲弊せずに過ごしていこう。
5月もあと１０日間を残すだけだ。
５月のお花たち・・・ありがとう・・・
