気ままな断食中＆献血検査結果

本日、酵素ジュース断食２日目。

体重ももちろんなのだけど、

ずっと胃腸の調子が今一つだったので決行～。

 

昨日から摂ったのは、

野菜と果物のジュース２杯と、

梅湯１杯と、お水１．５リットル。

梅干しには、デトックスを助けてくれる働きがあるそう。

酵素ジュースには、他に

お味噌や亜麻仁オイルを入れても良いみたいなので、

それも試してみようと思う。

 

食べないのはそんなにつらくない。

ご飯作らなくていいから楽～・・・と言いたいところだけれど、

風邪気味で家にいる息子の食事の支度はある。

それでも、

お腹が軽いと心も軽やか。

折しも一週間前にした献血の時の検査結果が郵送されてきた。

♯印があると心配なのだけれど、

１つもなし

断食しても大丈夫だなぁと、安心

前回と違い　坐禅しないから、

その分ストレッチしたり、家の片づけしたり、読書したり・・・

無理なく有意義に、明日まで頑張ろう