6/19(月)〜25(日)のスケジュール(Weekly)

今週の予定です。21(水)は夏至 & 国際ヨガの日なんだそうです。これからも、ヨガをもっと気軽に、身近なものに感じていただけたら嬉しいです。

6月の予定をGoogle カレンダーでご覧になれます。紙のスケジュールは7月号を先週からお渡ししています。コメダ珈琲海老名大谷店にも置かせていただいています。ぜひご覧くださいね！

https://calendar.google.com/calendar/embed?src=0

 

 

  Gentle Flow

6/24(土) 9:30〜10:30 海老名市文化会館 404

緊張で凝り固まった身体をゆったりほぐして、リフレッシュしましょう。呼吸に乗せて身体の余分な力を抜いて、頭や心の緊張もほどいてゆるゆるしましょう〜。

 

  Yoga for rainy season

6/24(土) 11:10〜12:10  海老名市文化会館 404

じめじめ湿気が多くて、空も重い季節は、体も重く、気分も沈みがちですね。優しい動きから、少しずつ大きく深く動きを感じて、体を目覚めさせて、エネルギーを高めましょう！目の疲れになどによる背中の硬直もほどいていきます。

 

 

マタニティヨガも、引き続き参加者募集中です。妊娠16週から、口頭で良いので担当医師の承諾があれば参加できます。お気軽にご連絡くださいね！リラックスして身体も心もゆるめましょう！

  マタニティヨガ  6/25(日)  9:30〜10:30 海老名市文化会館 303

 

 今月の塗り絵の会は6/22(木) 12:30〜14:45 海老名市文化会館 402です^ ^

集中力が上がり、瞑想効果、ヒーリング効果もある、大人の塗り絵です。すきな色を塗っていくだけなので、絵が苦手な方も大丈夫です。塗り絵は毎月オリジナルで制作しているので、世界にひとつの作品ができあがります。

参加費 1,000円 ハーブティつき (ご家族どうしの方はふたり合わせた額より500円引き)

お申込み お名前と、塗り絵の参加希望 の旨を、eriko.yogaclass@gmail.com までメールでお知らせください^ ^

 

 

 

 6/19(月) Mama's Yoga 10:15〜11:25  海老名市文化会館 404

 

 6/20(火)    お休み

 

 6/21(水) Yin Yang(陰陽)  10:15〜11:30 ビナレッジ 201(Yoga Tara)

 

 6/22(木) 朝ヨガ   9:15〜10:00 海老名市文化会館 402

                 ヨガ  10:25〜11:40 同じ

  マンダラ塗り絵   12:30〜14:45 同じ

 

 6/23(金) 朝ヨガ   9:15〜10:00 海老名市文化会館 303

          バランス&ハーモニー  10:25〜11:40 同じ

      Gentle Flow  14:00〜15:00 みどりのおうち(前日までにご予約ください)

 

 6/24(土)  Gentle Flow    9:30〜10:30  海老名市文化会館 404

    Yoga for rainy season 11:10〜12:10 同じ

  

 6/25(日)    マタニティヨガ  9:30〜10:30   海老名市文化会館 303

                        

 

 ◯持ち物

ヨガマット(貸出しご希望の方はお知らせください)、タオル、飲み物

 

◯参加費

 4月より、体験料金のシステムを変更いたしました。

 

３回体験チケット 3,900円(土日も使えます) 

ママヨガ  初めての方も2回目以降の方も 1,000円 

マタニティヨガ 初めての方も2回目以降の方も1,500円(変更なし)

ヨガマットレンタル 200円

 

・1回ずつ参加したい方は、通常料金の1,500円になります。

・３回体験チケットは、初回にご参加の際にご購入いただけます。

３回体験チケットで参加できるクラス

ヨガ・陰ヨガ・Yin Yang(陰陽)・バランス&ハーモニー・はじめてのヨガ・Yoga for everyone・Gentle Flow・ほか土日の特別クラス

・３回体験チケットは使用後、10回チケット、5回チケットご購入時に100円の割引券になりますとっておいて、そのまま1回ずつのご参加でも大丈夫です。

 

ご参加のお申し込みは、

お名前、参加したい日、ヨガマット貸出し 要/不要 をお知らせください。

メール、携帯電話番号のメッセージ、ホームページのお問い合わせフォーム、オンライン予約からご予約可能です。チケットとヨガマットお持ちの方は、ご優待でご予約なしでもご参加いただけます。天候や、災害、こちらの都合でお休みのときは、朝8時頃までにこちらのブログとFacebookでお知らせしますので、チェックして何もなければご参加ください。

◯簡単オンライン予約

◯ メール 

eriko.yogaclass@gmail.com

◯でんわ 090-7162-9130 

◯Facebook

ブログでは伝えきれない日々のクラス、お知らせ、ひとりごとなど更新中！

http://www.facebook.com/yoga.eriko.ebina

◯ホームページ

http://erikoyogaclass.wix.com/eriko-yoga-class

 

◯Yogaworksのヨガマット、新色や人気カラー入荷しました。今年1年、がんばった自分へのごほうびに、お友達やパートナーへのプレゼントに！ヨガマット用のネットバッグも同時に入荷しました。品質がよくお求めやすい価格、なにより可愛い色が揃ったのYogaworksのマット、ぜひチェックしてくださいね！カタログ、マットなど欲しい方はお声がけください。わたしも使ってますので気になる方はふみふみしたり、触ってみてくださいね！(6mm 4,320円 3.5mm 3,240円)