100歳のヨガインストラクター

きのう、クラスで、月曜日のNHKの東洋医学ヨガ特集観ましたか？と参加したかたに聞かれて、あらら〜番宣見て、面白そう、いつやるんだろうと思ってたらすっかり見逃してました。

100歳のヨガインストラクターの人が出ていて、今も現役で教えていて、立ち姿もきれいだし、ヒールも履いて、一人暮らしをしていて、ワインもたしなむそうなんですよ、と教えていただいて、すごくそのお話に惹かれてしまいました。

きょうになって自動録画機能から探してやっと見てみました。

その100歳のヨガインストラクターのかたは、タオ・ポーションリンチさんというかたで、教えていただいた通り、本当に美しい人で、目が釘づけになってしまいました。「ヨガがわたしの１日を素晴らしくしてくれるの」という通り、お顔がポジティブな輝きに満ちていて、こんなふうに歳を重ねられたらどんなにすてきだろう、と希望を与えてくれるようでした。

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アメリカでは、ヨガがとても流行っていて、国際ヨガデーにはタイムズスクエアの前でたくさんの人がヨガをする映像が流れていました。

また、ガンの治療プログラムや、子どもの不安を和らげるため小学校でもヨガを取り入れるところが増えているそうです。

脳波の検証では、脳の老化を防ぎ、不眠やうつを予防し、ストレスの軽減など、脳への効果に関心が高まっているというお話でした。

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とっても素敵な番組でしたので、まだ見られるかたはぜひご覧になってみてくださいね。