7月のスケジュール

7月は夏休みのため少しスケジュール変更があります。少しお休みするクラスもあるかわりに、土曜クラスが2回あります。この機会にぜひ！男子ヨガ部もあります。

◯土曜クラス 

Morning Yoga 

7月18日(土) 9:15～10:30 海老名市文化会館402練習室

7月25日(土)                   同じ

参加費 1,500円 または チケット (初めての方も1,500円です)

◯Morning Yoga (平日)

7月30日(木) 9:15～10:30 海老名市文化会館402練習室

7月31日(金) 9:15～10:30 海老名市文化会館 303練習室

✳︎こちらは体験料金受付けできます。

◯男子ヨガ部 参加者募集！

7月23日(木) 19:15～20:45 海老名市文化会館 402練習室

参加費 1,500円 または チケット

◯2日(木)13:00～15:00海老名市文化会館でのマンダラ塗り絵、まだまだ参加できます♪ご参加お待ちしております。

🍀Mama's Yoga (お子さま同伴OKのクラス) 70分

7月 6日(月) 10:15～11:25  海老名市文化会館 404会議室

7月13日(月) 10:15～11:25 海老名市文化会館 252和室

7月20日(月) 海の日   お休み

7月27日(月) 10:15～11:25 海老名市文化会館 303練習室

🍀朝ヨガ 45分

◯木曜日

7月 2日(木) 9:15～10:00 海老名市文化会館 402練習室

7月 9日(木) 9:15～10:00 同じ 402練習室

7月16日(木) 9:15～10:00 同じ 402練習室

7月23日(木) 9:15～10:00 同じ 402練習室

7月30日(木) Morning Yoga 60分

◯金曜日

7月 3日(金) 9:15～10:00 海老名市文化会館 402練習室

7月10日(金) 9:15～10:00 同じ 303練習室

7月17日(金) 9:15～10:00 同じ 402練習室

7月24日(金)    Morning Yoga 60分

🍀ヨガ 90分

◯火曜日

7月 7日(火) 10:15～11:45  ビナレッジ 

7月14日(火) 10:15～11:45  海老名市文化会館303練習室

7月21日(火) お休み

7月28日(火) 10:15～11:45 海老名市文化会館 303練習室

◯水曜日  (Yin Yang) 

7月 1日(水) 10:15～11:45 ビナレッジ 

7月 8日(水) 10:15～11:45 ビナレッジ 

7月15日(水) 10:15～11:45 ビナレッジ

7月22日(水) 10:15～11:45 ビナレッジ

7月29日(水) 10:15～11:45 海老名市文化会館 402練習室

◯木曜日

7月 2日(木) 10:15～11:45 海老名市文化会館 402練習室

7月 9日(木) 10:15～11:45 同じ 402練習室

7月16日(木) 10:15～11:45 同じ 402練習室

7月23日(木) 10:15～11:45 同じ 402練習室

7月30日(木) Morning Yoga 60分 9:15～10:30 同じ 402練習室

◯金曜日  Dynamic

7月 3日(金) 10:15～11:45 海老名市文化会館 402練習室

7月10日(金) 10:15～11:45 同じ 303練習室

7月17日(金) 10:15～11:45 同じ 402練習室

7月24日(金) 陰ヨガに変更します

🍀陰ヨガ 70分

7月 6日(月) 12:30～13:40 海老名市文化会館 404会議室

7月13日(月) 12:30～13:40 海老名市文化会館 402練習室

7月20日(月) 海の日  お休み

7月24日(金) 10:15～11:25 海老名市文化会館 303練習室

7月27日(月)            お休み

🍀らくちんヨガ 45分

7月 2日(木) マンダラ塗り絵のためお休み

7月 9日(木) 12:00～12:45 同じ 402練習室

7月16日(木) 12:00～12:45 同じ 402練習室

7月23日(木)  お休み

7月30日(木)  お休み

🍀Basic 60分

7月 1日(水) 14:00～15:00 みどりのおうち(講師自宅)

7月 8日(水) 14:00～15:00 みどりのおうち

7月15日(水) 14:00～15:00 みどりのおうち

7月22日(水) お休み

7月29日(水) お休み

🍀Gentle Flow 60分

7月 3日(金) 14:00～15:00 みどりのおうち

7月10日(金) 14:00～15:00 みどりのおうち

7月17日(金) お休み

7月24日(金) お休み

7月31日(金) お休み

 

◯Mama's Yoga 70分

お子さま同伴OKのヨガです。お子さまの抱っこで疲れた肩もしっかりほぐしていきます。

1,000円/回 、体験 500円、 レンタルマット 200円/回(体験時は無料)

◯朝ヨガ (New!) 45分

10:00にはレッスンが終わるので、1日の予定にさほど影響を与えず、お楽しみいただけます。駅も近いので、その後のお出かけにも便利です。

750円/回 、 レンタルマット 200円

◯ヨガ 90分

瞑想、呼吸法も取り入れ、身体と心の両方からの調和や健康を保ちます。参加する方に合わせて毎回内容を変えています。いろいろなポーズにチャレンジできる楽しいクラスです。

1,500円/回、 1,400円/(5回チケット1回分)、1,300円/(10回チケット1回分)

体験 1,000円 レンタルマット 200円(体験時は無料)

◯陰ヨガ 70分

ひとつのポーズを3～5分くらいの間ホールドする、静かなヨガです。陰ヨガでは筋肉を使うのを最小限にし、じっくりと骨と骨の間の組織に働きかけることにより、関節を強くし、柔軟性を高めます。また、じっくりと静かに内面を見つめる時間は、心身に深い安らぎをもたらします。緊張をほぐしたい方、より深くリラックスしたい方、陽のアクティブなヨガとのバランスをとりたい方におすすめです。

1,000円 /回 初回、体験500円 レンタルマット200円(体験時は無料)

◯らくちんヨガ 45分

体が硬い方、シニアの方、体力に自信のない方でも安心な、椅子を使った簡単なヨガです。ヨガマットは用意しなくてOKです。

750円/回

朝ヨガ、90分のヨガ、陰ヨガ、らくちんヨガともに男性の方のご参加OKです。初めての方もお気軽にお問い合わせください。

◯ご予約

電話 090-7162-9130 (12時～18時まで)

メール

eriko.yogaclass@gmail.com (前日23時まで)

◯体験のお申し込みは、

参加したい日、お名前、ヨガマットの貸出し 要/不要 をお電話か携帯のショートメール、Eメールでお知らせください。