コロナの流行による心理的影響

アメリカのハーバード大のチームが、2020年5月〜6月に世界64ヵ国でアンケートを行った結果によると、妊婦さんや産後の女性の3割に不安・うつ症状があり、5割の人が孤独感を抱いているそうです。

特にSNSやニュースなどでコロナに関する情報に触れている人ほど心の健康が悪化しているという結果が出たそうです。

産前、産後はただでさえ気持ちが揺れやすいし(ホルモンの関係)、暗いニュースばかりでさらに不安だろうな…と思います。

もう少し状況が落ち着いたらマタニティヨガや、ママヨガも再開したいと思っています。早くコロナが少しでも落ち着きますように…

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妊婦さんではなくても、コロナの影響で気持ちが落ち込みやすくなったり、家にこもりがちで体がだるいなど感じることも多いと思います。

ヨガが少しでも、体調や心の健康を保つ助けになれば嬉しいです。