血流が悪いとき

健康をはかるバロメーターってみなさん自身のなかにいくつかあるかと思います。

舌を見るのもそのひとつです。

紫色だったり、舌を上に持ち上げて裏側を見たときに、静脈が黒く盛り上がっていたりすると、血流が悪い状態なのでそうです。

血液が悪いと生理痛や経血にレバー状の塊が出る、頭痛、シミやくすみとなって現れます。

もしそうだったら軽い運動などをしたり、血の巡りを良くする食べ物などを摂取したり心がけてみましょう！