12月のスケジュールです♪
感染防止のための人数調整のため、予約制となっております。
また、常に窓とドア(ドアは10cmほど)を開けた状態で空気の循環を良くし、息が切れない程度のゆったりとした内容でおこなっております。
・1週目
12/1（水）骨盤底筋を鍛えるヨガ 10:20〜11:30 海老名市文化会館252和室
12/4(土) 爽やか朝のスッキリヨガ 9:20〜10:20 海老名市文化会館 404
12/5(日) リフレッシュゆったりヨガ 10:20〜11:20 海老名市文化会館251和室
・2週目
12/6(月) 血流UP ぽかぽかあたためヨガ 10:20〜11:30 海老名市文化会館252和室
12/9(木) 朝ヨガ 9:15〜10:00、女性のためのヨガ 10:20〜11:30 海老名市文化会館252和室
12/11(土) 爽やか朝のスッキリヨガ 9:20〜10:20 海老名市文化会館303
12/12(日) リフレッシュゆったりヨガ 10:20〜11:20 海老名市文化会館303
・3週目
12/13(月) 陰ヨガ 10:20〜11:30 海老名市文化会館 404
12/15(水) 骨盤底筋を鍛えるヨガ 10:20〜11:30 海老名市文化会館 252和室
12/17(金) 朝ヨガ 9:15〜10:00、整えヨガ 10:20〜11:30 海老名市文化会館303
12/18(土) ゆったりぽかぽか月礼拝ポーズ 9:20〜10:20 海老名市文化会館303
12/19(日) リラックスヨガ&瞑想 10:20〜11:20 海老名市文化会館303
・4週目
12/21(火) 陰ヨガ 10:20〜11:30 海老名市文化会館 303
12/23(木) 朝ヨガ 9:15〜10:00、女性のためのヨガ 10:20〜11:30 海老名市文化会館404
12/25(土) 
クリスマスキャンドルナイトヨガ 
18:30〜19:30 海老名市文化会館251和室(安全のためLEDキャンドルを使用します
)
12/26(日) 
年末の浄化のヨガ
9:15〜10:15、体と心を静める深呼吸&スローヨガ 10:30〜11:30 海老名市文化会館 303
(前半 ほどよい運動量があります、後半 ほとんど座ったままか横になってのリラックスヨガです)✳︎どちらか片方だけのご参加も歓迎です
◯ご参加の流れ
ご予約
・(お名前、ご住所、お電話番号、年齢)
・参加したい日(複数の日程のご予約も可)
・ヨガマットレンタル要/不要
をお知らせください。(お休み明けのご参加が2回目以降の方はご住所等は大丈夫です)
↓
当日の朝
・検温 文化会館への体温の提出はなくなったため、申告は大丈夫になりました。朝、お家で検温していただき、37.5℃以上ある場合はお休みしてください。その場合のご連絡のみで大丈夫です＾＾
↓
ご参加
手指の消毒等こちらで気をつけてまいります。皆さまもどうぞご協力お願いいたします。
＊人数制限のため、定員を超えた場合はご予約をお受けできない場合がございます。
＊少しでも体調に変化のある方は、お身体を大切に休んでください。
＊手洗い、消毒、換気、自身のマスク、チケット受渡し時のフェイスシールドの着用に努めてまいります。入口にも消毒液等ございますので、ご利用ください。
◯メール eriko.yogaclass@gmail.com
◯LINE
7時から23時までメッセージの返信対応できます。上記の時間以外は自動返信になりますが、予約のみでしたら、何時でもメッセージくださった時点でご予約完了となります。
◯持ち物
ヨガマット(貸出しご希望の方はレンタルあります 200円)、タオル、飲み物
◯服装
動きやすい服(伸び縮みしやすいもの)
◯参加費
-初回の方-
1回 1,700円 または ３回体験チケット 4,200円(朝ヨガ以外のすべてのクラス、土日にも使えます)
ヨガマットレンタル 200円
・３回体験チケットは、初回にご参加の際にご購入いただけます。
-2回目以降の方-
1回 1,700円 または チケット
お得なチケット
5回チケット 7,500円
10回チケット 14,000円
＊ただいま期限はございません
朝ヨガは850円、チケットの場合は0.5回(2レッスンで1回分でカウントします)
引き続き政府の方針動向を見守りながら安心して皆様に通っていただけるよう対応して参ります。
■厚生労働省省https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000164708_00001.htm
