１月から、土曜日の午後に、本厚木のラムジュラーでレッスンを担当させてもらっています。
ご参加くださった方、そして、ブログなどで読んで知ってくださった方、ありがとうございます。ヨガを伝える、人とつながる、ともに時間を過ごす場があることに、感謝します。いろんな場面で、心地よいひとときを共有できたらいいな、と思います。
◯陰ヨガ(いん ヨガ)
陰と陽の「陰」、動と静の「静」のヨガです。ひとつのポーズにゆったりと時間をかけながら効かせていきます。深いところまで効いていくので、気の巡りも整います。今月〜来月は、春の訪れを前に、肝の気を整えるポーズをします。イライラや、興奮しやすさ、不眠などが気になるかたにもおすすめです。
毎週土曜日 13:00〜14:15
◯ヨガ上級
さまざまなポーズにチャレンジするクラスです。段階を踏んでおこないますので、普段のポーズになじみのある方なら誰でもご参加いただけます。
毎週土曜日 15:00〜16:15
ラムジュラーは、本厚木駅北口から、商店街を通って、レンブラントホテルの手前にあります。きれいな、すてきな場所なので、一度ぜひいらしてくださいネ。
