風邪の予防にビタミンＣ？

風邪を召してなんか眩暈がしてるEkdahlです。
昨日は午後から病院へ行こうと目論んだのですが、
地方へ打ち合わせに行かねばならなくなり断念。
結局帰宅が１９時半。
嫁が娘と入浴中だったので鍋焼きうどんと雑炊を作って食い、
風呂から上がった娘と一緒にそのまま就寝。
ここ２日位平均９時間は寝てますなぁ。
実は土曜日辺りから若干調子が悪くて、
多分昨日がピーク。
外は肌寒かったのに汗かいてました。

さて風邪というのは薬で治るものではなく、
あくまでも自分自身の免疫力で治るものです。
なので消化によい、体の温まるものを食べ、体力を付けるのが良いでしょう。
発熱はウィルスを殺そうとする体の働きからくるものなので、
薬で発熱を抑えるようなことは38℃位までは控えましょう。
と言ってもツラクて仕事にならんから飲んでしまうんだけどねー。

まずはなにより風邪の予防なんですが、
よくビタミンＣが予防に良いなんて言いますよね。
さっきwikiで調べたら、そーでもないみたいです。