忙しいときほど身体が大事。

一気に雪が積もってきましたね

明日の朝は、すごいことになりそう。


さて、先日受付スタートしました、SDCですが、

さっそくお申し込みをいただいています。


シークレットダイエットクラブという名前からか、

「何をやっているのか」ちょっとわかりにくいかもしれませんが、

とてもシンプルにいえば、


私、ダイエット整体師ヒロがサロンでサポートしている

ダイエットのオンライン版


です。

サロンに通っていただいている方はおわかりかと思いますが、

単なるダイエットや健康サポートにとどまらず、


「人生まるごとサポート」


をモットーに、いろいろな面で応援、サポートさせていただいています。


ただ、サロンの場所が現在、埼玉の所沢にしかないため、

かなり遠方からお問い合わせいただいても、サポートしようがありません。

（九州の方からお問い合わせいただくこともあります）

そこで、オンラインでのサポートを始めよう、と思った次第です。


ただ、以前の「通信制ダイエットスクール」では、何かが物足りなかった。


そこで、前回のスクールの進化版として、今回のSDCを企画したのです。

SDCでは、私、ヒロのサポートの集大成、みたいになると思います。

もちろん、現時点での。


僕は、つねに、ほんの少しずつでも、進化していたい人間。

きっと、SDCをやりながらも、進化していくことでしょう。

だからこそ、おもしろいプロジェクトになると、自分で期待しています。

僕自身が楽しんでいないと、きっと、参加してくださる皆さんも、

楽しくないと思うんですね。


ということで、まだまだ、募集は続きます。


http://sdc.yasuragidou.net/




話は変わり。


先日、サロンにいらしていただいたMさんが


「一日24時間じゃ、全然足りない！」


と言っていましたが、

正社員でフルタイムの仕事、そして主婦業、ママ業。

これでは、ホントに自分だけの時間はとれそうにないですね。


それでも、キレイで健康でいたいという意識が高く、

お身体のメンテナンスを続けているのだから、

すごいと思います。


24時間じゃ足りない・・と思うのは、僕もまさに同じ。


睡眠は6時間は必要として、活動時間18時間では、

とても足りない・・。


もっともっと、時間を効率よくつかう必要があるけど、

多少は、休んだりボーっとする時間も大切。

突っ走りっぱなしでは、結局は効率が落ちるから。

心身ともにベストな状態じゃないと、

時間ばかりかけて、じつはあまりやることが進んでない、

ということにも。


自分の実年齢を考えると、いろいろな面であせることもあるけど、

やっぱり、身体が資本。

健康じゃないと、何もできないし、

体力がないと、気力も続かない。

体調が悪かったり、疲れがたまっていたら、ストレスもたまりやすい。


忙しいときほど、自分の健康管理や、体力づくり、食生活、

ストレスケアなどを、しっかりやりたいものです。