不調＝健康

まずは、お知らせです。

ここしばらくお伝えしています、シークレットダイエットクラブ（SDC）ですが、

本日をもちまして、モニター会員さん募集を閉め切らせていただきます。

次回は、「第一期生」という形での募集になる予定。

まずは、2月1日から、モニター期間がスタートします。

次の募集はいつになるか未定ですが、またその時はお知らせしますね。



とうとう、今日で1月も終了。

皆さんにとって、この一カ月はどんな感じだったでしょうか？


今回のテーマは、心身の不調に悩んでいる方も多いと思うので、

「不調」についてお話します。

不調って、あまりいいイメージがないかと思いますが、

痛みとか不調をちゃんと身体が訴えてくれる、というのは、

「健康な証拠」。

不健康の身体では、痛みや不調を「感じられない」ほどマヒしてる、

ということも、多々あるんです。

そういう人に限って、自分は健康だ、と思ってる。

大きな病気になるまで、身体の異変に気付かないんです。


不調＝身体からのメッセージ＝メッセージが出る身体＝健康


だから、今、あっちこっちが不調に気になる方、

しょっちゅう不調になってる方も、がっかりしないでくださいね。

それだけ、敏感で健康な身体、なのです。

ただ、もう少し、体力をつける方がいいと思います。

体力がつけば、不調は確実に減ります。

回復もとても速くなります。

あとは、時々気分転換や休息も必要ですね。

どこかで、無理しすぎているのかもしれません。