忙しい人のダイエット法

梅雨に入ってから、あまり雨が降らない蒸し暑い日が続きますね

元気ですか？


このような蒸し暑さの中でも

サロンには


・まだ小さいお子さんの子育てと主婦業をしながら


・忙しい仕事をこなしながら（または主婦業も）


・目標に向かってスクールに通いながら


・中には、子育てと仕事と主婦業をこなしながら


ダイエットを前向きに取り組んでいる方がいらして

ほんとうに、すごいなぁ・・と思います。



人は、時間があるから何かができる、というものでもなく

かえって、忙しい方ががんばれたりするものです。



とはいえ、時間的（体力的にも）余裕がないのも事実。


そこで、ハードな日々を送る方は


「今のスケジュールの中でできることだけをやる」


という、ダイエット法をおすすめします。


つねに

「今の生活の中で、無理なく続けられること、実践できることはなんだろう？」


と考えるのです。方法はたくさんあります。


参考にしてくださいね。


では。