ダイエット成功の光と影

昨日来院されたＭさんが、ある提案をしてくれました。


それは何かというと・・・



「ダイエット密着レポート」



です。


ダイエットって、ふつう


「●か月で●●キロ痩せました！！」


みたいな声ばっかり。


でも、その、痩せる過程のことはほとんどわからなくて


具体的に、どうやって、どんなふうに痩せていったのか？


もっとくわしく知りたい、ということでした。


たしかに、それもそうですね。


僕は、ダイエット成功した方から、できるだけ、いいことばっかりじゃなく


うまくいかなかったときのことや、悩んだことなども、ありのままにレポートしてもらうようにしています。


なんの悩みや壁もなく、まったく順調にダイエット成功した、なんて人は、正直、ほとんどいないと思っていいでしょう。


たしかに、停滞期らしい停滞期を経験することもなく、10キロ以上のダイエットを成功させてしまう人も時々はいらっしゃいますが


みんな、大なり小なり、壁や課題、悩みにぶちあたり


それを、試行錯誤、工夫、改善しながら、のりきって


結果的に、ダイエットを成功させています。



でも、僕は、停滞期や、壁、障害にぶちあたることが、悪いことだとは思いません。


なかなか体重が落ちない停滞期という期間は、ダイエット、身体を根本から変えていく過程では、必要なことが多いし


自分の身体や心と正面から向き合う機会なんて、人生の中で、なかなかないと思うのです。



大事なのは



「停滞期や、壁、障害にぶつかったとき、逃げてしまうのか」


「きちんと自分と向き合って、試行錯誤しながらもクリアしていくのか」



ということ。


僕は今後、できるかぎり、いままで以上にダイエットのネガティブな面も前面に出していこうと思います。


きれいごとばっかりじゃなくって・・・ね。



ということで、今、企画準備を始めています。


「密着型ダイエットサポート」つまり、ダイエットのスタート時から、ゴールまで


具体的にどんなことをやって、具体的にどんなふうに身体が変わって、具体的にどんなことで悩んで


最終的に、どんなふうにゴールにたどりつくのか？


さらにできれば、その後の経過もおいかけていきたい。
（リバウンドしていないか？その後さらに幸せな方向にむかっているか？などなど）


それを、わかりやすくデータ化、レポート化していきたいと思っています。


この企画にのってくれる人を、１～3名くらい募集したいと思います。


参加条件は、すべてのデータを公開できること、写真は顔なしでも、身体だけでも公開ＯＫなこと、記録がきちんととれること、レポートが書けること、などです。


正直、めんどくさがりの方にはあまり向かないかもしれません。


が、本気で自分を変えたい、とことん自分と向き合ってみたい、という方には、かなりオススメな企画だと思います。


詳細は、決まり次第発表しますね。