嫌悪

もう。自己嫌悪。

わたしはわたしが見下しているチキンなあの子とそう差がないってか。


へつらって笑う自分に自己嫌悪。

ホントに。


今日は遠くの友達に電話しようかな。


しかししかし、自己嫌悪…


もっと大人らしい大人になりたい。


なんかいくつだよ、な自分ってキライだ。


ひとりでも揺らがない、


こたえること言われてもそれを考えすぎずに流せる


そんな風になりたい。

むーん…

↑単にうなってる音（声）です。

今日はちょっとショックなことに…


ちょっと言われてた、仕事での伝言を…確かに聞いたのに、しかもついさっき（1時間は経ってなかったと思う）聞いたことなのに、なっかなか！！思い出せなくて…。


あまりにもさっき聞いたことだから、失礼すぎるかと思って同じひとに再度は聞けなくて、周囲の人からの会話を拾い集めて、それをデータにさっきなんて言われてたっけ…

と、いろいろ推理してたりして。


…まあそれはまだ先の話で、ミスにつながるようなことではなかったんでいいといえばいいのですが。


家に帰って、『なんだっけ、なんだったっけ…』っと、
すっごく考えて、

やっと思い出した…。


なんとか思い出せました。


無意識に聞いたり、やったりすると、このごろはすぐに頭から抜けてしまいます。


だからいちいち、意識して 頭に一度落としておく作業が結構必要。


30代後半過ぎたころからだったかな、そうやって対策を立てておかないとミスが出てくることがあるから、意識して、見て、チェックにチェックをしてますが。


なんていうか、こういう対策を取ってくとき、


ホントにこうやってトシを取ってくんだな～…と

思います。


若いころならこんな風なことしなくてもきっと、覚えていられたんだと思う。


でもなにより、こういうことですごく疲れるのは、


自分が大丈夫か、時々深刻な気分になってしまうこと。


思い出せたし、単なる物忘れなんだろうけど、色々と嫌な方向に考えてしまって、不安になったりすると、もうストレスがすごく溜まる。


あんまりそういうことって、考えすぎない方がいい。


ただ、ひとりで暮らしてると、ひとりゆえの不安感が結構ある。


一人じゃなくても、ふたりでも不安なことはあるんだろうけど


ほんっっっ…と、

安心したい。


と思う。


お金のこと、身体のこと、ほか
不安になることはいろいろある。

だから、対策を立てて一所懸命やんなきゃなんだけどね。


遅くなっちゃった、明日の用意しなきゃな。


では。〓

今日は思ったより

暑くもならず、夜はほどよい冷たさの空気。


…冷たさ、って言葉も違うかな。
冬みたいな寒さではないし。でも先の日記に書いたけど、『ほどよい肌寒さ』って言葉もやっぱりちょっと変だよな。
『肌寒い』に『ほどよい』って言葉は似合わない…と思う。


…まあ、まだ気温が上がってぬるくなったりせず、湿度もそんなになさそうな…とてもよいかんじの空気を感じた、春の夜です。


…で、そんな空気だったんですこしテンションが上がり気味になってしまい


ああお洋服が買いたい、という気分になり
でもビンボーなので

また古着屋に服を見に行っておりました。


もちろんきっちりと何着か試着しましたが


着てみると…

なんと、もうMが合わなくなってる。


着られないわけじゃあない。
でも……。ぱつぱつ。(~_~;)


特に下半身…なんかお腹がぼよんと出て、肉々しい。(-_-;)最近、中年太りがあきらかに来てしまった。(-◇-;)


服の着方でかなりごまかしているのだが、それでもごまかしきれないくらいにきている。


むー…っ。


自分にこんな日が来るなんて。(TOT)
30代になっても前半までは、SサイズとMサイズ、どちらが身体のシルエットがきれいに出るかを着くらべて、選ぶことができたくらいだったのに


今ではMサイズだとボタンがはずれそうな部分のあるわたしである。(T_T)


好きなように動いて好きなように食べてれば自分は大丈夫なひとだとばっかり思ってた。

このままずーっと体型のことで悩むことなんてないんだとばかり思ってた。


甘かった。(T_T)


…わたしの場合、通勤でも仕事でも、そこそこの運動量がある。


だから運動面ではこれ以上の改善はちょっと難しいかなと…。

まあ食事はそこそこな量食べているし、昼はお弁当ではなくジャンクなものを食べたりするので、そこは改善できるところではあるけど


そんなに毎日片寄ったものばっかり食べているわけでもないので、そこまで太りやすい生活をしているわけでもないと思う。


それでも肉…いや脂肪か…が増えるというこのキョーフ。


代謝が衰えるって、オソロシイ。


ただこの前のNHKの番組でやってたけど、

ヒト(というかヒトの細胞はというか）は、遺伝子を次へ残すこと(自分の子供を作る）で、

『自分』（自分という細胞）を次世代までつないでいく。

…ということで、つまり生物としては子を作れば自身の細胞は次へつなげられたわけだから、

作った時点でその個体の役目は極端に言うと終わったということになるわけで


だから、その個体として細胞が成長をするのはせいぜい二十歳ほどまでなんだそうで、あとは衰えて老化してもしょーがない、と、細胞的に見るとそういう作りになってるそうです。


もちろん細胞的にはそーゆー作りになってるって話なだけで、それとヒトとしての価値とゆーか役割とゆーか役目というか…は、もちろんまた別の話なわけですが。


無駄に文が長くなったけど、←いつもか(笑)。要はまあ、中年になって生殖も難しくなると（←おいおい）

細胞的にはもう役目はいつ終わってもいいよ、なので、ガタがきても回復しづらくなったりで衰えるするわけですが。


だからわたしももう衰えてもムリないって話でA~◇~;)


ただもーちょっと、身体をいい状態にしたいなと。

イカン、TV番組で知ったことが面白いと思って話を持ち出したら、収集がつかなくなってしまった。(笑)


まあだから、細胞的には宇宙から見放されつつあるわたしでも、（←なんじゃそりゃ）脂肪がつきやすく衰えてきた身体を、そのままだだすべりには衰えさせたくないわけですよ。


現実的な話に戻そう。A~o~;)
（なんかアホっぽい。）

で、この年齢のいまの私、に効きそうなダイエット方をいろいろ考えてみたんですが


改善できるとしたら、

・炭水化物を食べる量を減らす（たんぱく質は取る）

・遅い時間にあまり食べない

・運動は、たぶんやせるのには走るのが、自分には効き目がありそうな気がする


…っということで、心がけたら身体も体重もちょっとは変わるかしら？？？と。


走るのは、それ用の靴をボーナスで買ってからってことで…


ほかにもお金の使い方とか、改善しなきゃなこと、あるわあ…。


まあ色々調べてみよう。


無駄に長い日記になってしまった。

〓

まださむい

早く寒いのは終わって欲しいと思うんだけど

これがもし、急に初夏って感じですこし暑くなってくると、それはそれでものすごくがっかりしてしまうと思う。


わたしは暑い夏も、迎えてみればそんなにきらいじゃないと思うんだけど、ほどよい肌寒さ(っていうのかな）…がある微妙な季節が好きだから。


なんか急に湿気が出てきたり急にカーッと暑くなってきたりすると、自分はまだまだ微妙な季節の中でゆっくりしてたいのに、


すぐに暑さが来ると、『早く活動的になって活動しろ!』
って言われてるような気分になるとゆーか。


まだのんびりしてたいところに、太陽がかんかんに照りつけだしてがっと気温が上がると、べつにレジャーとかそこまで好きでもないのに、外に出て元気にレジャーでもしろ!みたく押しつけられてるような


…天気に強制されて追い立てられてるような気になりそう。だから急に暑くなったりするのは、あんまり好きじゃない。


まあでも自然のことだからねぇ、自分の望むようになるわけもないからなぁ。どんな風になることやら。


今日は仕事のあとに外出する用事があって、それで夜の寒さを感じてしまったわけなんだけど


なんか普通に、電話とかしてにんまりできるような相手が欲しいなあ～～～…


と、春先なのに寒さが身にしみるなかでふと思ってしまった。


大体そう考えだすと、この日記書き出してからホントにビミョーな、出来事とも言えないよーなちっ…さいことはあったとしても


あたしちゃんとそれらしい関係に全然なることもないまんま、もー何年たったよ、って話で


フツーに好きなひとと電話ででも会話するとか…それすらロクにしてない。


まあ結婚してたらしてたで、きっともう相手に対しては好きの嫌いのって感情なんかもう超えちゃって、そんなのんびりした気持ちになるような関係ではとっくになくなっているんだろうけど


だからそんなほわほわしたこと言ってる場合かよ、なんだろうけど


ああ若いころみたいに、かかってきた電話ににんまりしたいもんだよ…


と、ここでなんでにんまりするのがデートじゃなく電話って話になるんだ、と自分でもふと思ったんだけど


わたしはそこそこな長さ付き合ったひとが、いずれも遠距離…とまではいかなくても中距離(笑)なひとだったからか、と思いあたる。


でも近い距離にいたひととでも、電話で話すのが結構好きだったんだと思うから


なんか自分は自分ちでゆったりしつつ、相手と話できるってのが好きだってことなのかな。


あくまでも自分のペースは大事にしつつ相手の声もラクに聞けるからっていう…ナマケモノってことかしら。


ってそこまでヘンに考えないでもな。


もちょっと書こうかとも思ったけど、今日はこれでもう置こ。


おやすみなさい。〓

む～

いまになって寒の戻り、なんてなくってもいいのにな～…。

ほんと、さむいし。

この季節ってこんなに寒くなるもんだっけか？？？

身体にこたえるよ。


ていうかもう寝ないとな…

今日も帰ってからうたた寝はしたけど…昨日も寝るのが遅かったし。


まあぐっすり寝よ。


…昨日は雨のなか、ちょっと遠くにある無印まで行っていて。

なんだかんだで夜遅くなって大変だった。


でも無印、やっぱりいいなあ…。


ほかにおされなインテリアの店とかが近くにないのもあるけど、

わたしのあたまの中では、無印のディスプレイがイコール『おしゃれな部屋』のイメージで…


あー、ああいう部屋に住みたいな。
っと行くとほんと思う。

あんだけおしゃれな部屋に住んでるひと、実際どんくらいいるんでしょーか。

わたしが自分のレベルで考えてたり知らないだけで、実はみんな部屋はああいう風におしゃれにしてたり、きれいにしてるもんなのかなあ。


…わたしの部屋は、自分史上ではいま まあ、まともに暮らせる状態ではあるけど(←どんなだよ。）


ああいう部屋とは、比べられるよーなレベルではないし。


しっかり生活感があります。


ま、もう、寝よ…。