ダンワールド「脳呼吸」ヨガ！

ダンワールド「脳呼吸」ヨガ

脳呼吸・って、何だ?
脳が呼吸?どうやって？
最初はそう思われるとおもいます。
脳呼吸は脳に集中する「意識的な呼吸」です。
多くの人は頭痛や脳疾患、頭に違和感のある時以外は、
脳を意識せずに生きています。自分の脳は実際に
見たり触れたりできないので、脳が体の一部であることを
忘れてしまいます。では、呼吸はどうでしょうか？
呼吸が途切れると、生命を失ってしまいます。
呼吸による血液と酸素の供給の変化に特に敏感なのが脳細胞です。
呼吸はすなわち生命です。
「脳呼吸」という言葉は、比喩的な表現ではなく、物質的な次元でも、
実際に起こっていることを表しています。
脳の血流速度と血流の量を改善し、脳内により多くの酸素を供給して、
神経回路により多くのエネルギーを供給することにより、つねに
目覚めた状態の活力あふれる脳を作り出すことができる。これが、脳呼吸です。

一度、ダンヨガの脳呼吸を体感してみて下さい。