今日のお話：ダンヨガ上大岡スタジオ 三浦 真琴さん

こんにちは！

今日は神奈川県の横浜にあるダンヨガ上大岡スタジオの三浦さんのお話をご紹介します。



2006年５月連休明けからトレーニングに参加しています。
当初は、ストレスによる胸の詰りや気が上がるなどで自分が思うような動きもできない状態でした。
週２回のトレーニングを続けていくうちに身体が柔軟になっていくのを感じてきました。

きめ細やかな指導を受けながら１ヶ月も過ぎるころにはヘンゴンで気を感じるようになってきました。（腰の辺りにある命門のツボから暖かさを感じ始め背中から首まで暖かくなった等）２ヶ月経過するころには、ヘンゴンの型を調整しきれいな型になるようにしたところ気の感じ方も変化してきました。目からの情報をストップさせながらの気を感じるトレーニングでも感覚が強く実感されるようになってきました。

最近感じたことでは、人との係わり合いも自然になりストレスの元もなりました。楽しくトレーニングを続けてあっという間でした。



トレーニングをしていくうちに身体で体感できることが少しずつ増えていきます。
できれば毎日行えば早く感覚がつかめることができるかもしれません。
トレーニングしている三浦さんはとても楽しそうですね。

これからの三浦さんをダンワールド全国スタッフは応援します。
ありがとうございます。