体調改善！！！腰痛にも効果的！！！

こんばんは

いつも訪問ありがとうございます。
㈱ダンワールド　ブレインダンヨガです。


腰痛に悩む人がブレインダンヨガを始めることがとても多いです。
では、このトレーニングがなぜ腰痛に効果的なのか、その秘密を解明していきましょう！！！

パソコンに向かって座り続けたり、立ちっぱなしでいるなどという、
同じ姿勢を長時間続ける生活が繰り返されることで、腰痛が引き起こされます。
そして、その状態が放置され続けると、健康な背骨が猫背の形に変形していきます。
脳呼吸は、変形してしまった背骨を元の健康なＳ字型に戻し、腰痛を解消してくれます。
一般的な腰痛になる原因の一つは筋肉と関節の硬直です。
長時間同じ姿勢をしていたり、ストレスがたまると、筋肉が硬くなり血行不良を起こします。
呼吸を体操と連動させることで、筋肉と関節が柔らかくなり、血行が改善されます。
普段私達は気づかないうちに体を猫背の形に保っています。
それが、前述の生活パターンなどの繰り返しで悪化し、腰痛が引き起こされてしまいます。
だから、いつも胸を広げて背骨をまっすぐにするよう心がけ、腰痛を未然に防ぐようにすることが大切です。
しかし、すでに腰痛持ちになってしまった人達も、脳呼吸で改善を目指してみましょう！！！
脳呼吸が背骨をもとの形に戻す鍵となります。

ぜひ、お近くの各スタジオで脳呼吸を体験してみて下さい。