人は感情の動物です。
この感情表現を考えるうえで考えてほしいことは、
感情は非常に多様で、
複雑な感情をもつことができるということです。
そして、
人間はさまざまな感情をもってよいし、
それらを表現してもよく、
表現してはならない感情はないということです。
しかし、
私たちの多くは、
日頃そのように考えて生活していないようです。
表現してもよい感情、
してはならない感情を区別し、
さらに、表現してもよい人、
してはいけない人を決めているようです。
大切なことは、
自分の感情をどう表現するか、
相手に脅威や不愉快な思いを与えないで伝えられるか、
そして、
どのようにして相手の感情もきちんと受けとるようにするかです。
感情を表現しようとするとき、心得ておくと助けになる事実は、「感情は自分のもの」であり、自分の責任で表現できるものだということです。
感情は自分でコントロールできる
たとえば、
誰かが大きな音を立ててギターを弾いていたとします。
それを聞いて、
「うるさい!」と不愉快になる人もいれば、
「すごい!」と聴き入る人もいるのです。
つまり、
あることに対する感情は、
自分が起こしているのであって、
ギターを強いている人が起こしているのではありません。
そして、
自分が起こしている感情であれば、
必要に応じて自分でコントロールすることもできるわけです。
感情は自分のもの、
だから自分の責任で表現してよく、
またできるということです。
この感情表現を考えるうえで考えてほしいことは、
感情は非常に多様で、
複雑な感情をもつことができるということです。
そして、
人間はさまざまな感情をもってよいし、
それらを表現してもよく、
表現してはならない感情はないということです。
しかし、
私たちの多くは、
日頃そのように考えて生活していないようです。
表現してもよい感情、
してはならない感情を区別し、
さらに、表現してもよい人、
してはいけない人を決めているようです。
大切なことは、
自分の感情をどう表現するか、
相手に脅威や不愉快な思いを与えないで伝えられるか、
そして、
どのようにして相手の感情もきちんと受けとるようにするかです。
感情を表現しようとするとき、心得ておくと助けになる事実は、「感情は自分のもの」であり、自分の責任で表現できるものだということです。
感情は自分でコントロールできる
たとえば、
誰かが大きな音を立ててギターを弾いていたとします。
それを聞いて、
「うるさい!」と不愉快になる人もいれば、
「すごい!」と聴き入る人もいるのです。
つまり、
あることに対する感情は、
自分が起こしているのであって、
ギターを強いている人が起こしているのではありません。
そして、
自分が起こしている感情であれば、
必要に応じて自分でコントロールすることもできるわけです。
感情は自分のもの、
だから自分の責任で表現してよく、
またできるということです。