元気ないよ、大丈夫？

10月19日(金)
昨夜16km走った疲れが残っていたようです。
会社で「顔色悪いよ」とか「元気ないよ、大丈夫？」と心配されてしまう始末。
確かに疲労感が残っていたのですが、夏はこんなこと無かったのに。
心配してくれた方々には、「日経平均下がっているから」と答えたら、
「心配して損した」な～んて言われました。

日経平均が下がって
元気がないのは有り得るとして、
顔色が悪いのは、相当ヤバイです。
（いくら投資すれば顔色悪くなるのでしょうか(笑)）

負荷のかかった練習をした後は、当然体がだるいです。
でもそれは超回復していると思っています。
その為には、回復に必要な栄養をきちんと取る事が大事ですし、
そこは気を使っています。
回復中とは言え、気を抜いた姿を会社で見せたのは油断しすぎました。（反省）


本日のRUN
0km（休足日）
10月走行距離88.0km