きっかけ

9月28日(金)
走り始めたきっかけは体重を落とすためです。
甘いものが好きなので、お菓子などしょっちゅう食べているので、
すぐに太ってしまいます。
もともと運動することは嫌いじゃないので、
体を動かしたり、筋トレすることはありました。
体力づくりの一環としてジョギングを行っていたりしました。
が、どれも長続きしませんでした。（長くて3ヶ月ぐらい）

20代半ばで会社を辞めて、
時間と体力は余っていたので、
体重を落とすために白石のサイクリングロードを走り始めました。
最初は3km走るのもやっとでした。
それでも毎日走っていたら、
足が痛くなってきました。
休みの日を作ると、そこからずるずると走らなくなりそうで、
毎日走っていました。
この「毎日」が長続きしない原因でした。

この頃に「回復」というキーワードを自分なりに理解し始めます。
毎日走らなくても、
体力がついてくることを実感し始めます。
中3日あけても前の状態からランニングが出来ることも実感しました。
こうやって足に負担（特にひざ）がかからない様に、
毎日ではなく、飛び飛びで走るようになりました。
ここが僕の練習ペースの原点になります。
無理せず走ることを続けられるようになりました。
で、体重も程よく落ちて、走ることの目的を失いかけてたときに、
第29回札幌マラソンを知りました。
「体重を落とすため」から「大会に出るため」に走る目的が
変わってきました。
以前にも書きましたが、
ここで参加した10kmで走る楽しみを知りました。
ゴールしたときの達成感です！！
タバコをやめちゃうぐらい病み付きになりましたから。

本日のRUN
5km（23分01秒）
9月走行距離132.1km