禁煙

9月19日(水)
タバコをやめて3年目に突入してます。
タバコを吸っていた頃は、10km41分を切ることが出来ませんでした。
走り終わった後も苦しくて、練習もきつかった様な気がします。
そんなんだから10km以上（ハーフ、フル）は、走れる気がしませんでした。

でも、タバコをやめたら、あっさり10km40分を切り、
長い距離も楽に走れるようになりました。

失速の仕方が呼吸が苦しくて失速ではなく、
足の筋力不足による失速に変わってきました。
タバコをやめてから飛躍的にタイムが伸びました。

10年近く吸っていたので、今でもタバコはおいしいだろうなぁと思いますし、
時々吸ってみたくなります。
せっかくタイムが伸びているので、
きれいになった肺を失うのはもったいないと、
吸うのは思いとどまっています。
いつの間にかタバコよりも走ることが大事になったんですなぁ～。
だから禁煙できているかな。


本日のRUN
11km(48分03秒)
9月走行距離95.1km