人間ドック

今日は、毎年恒例の人間ドックでした。いつも高いと言われるコレステロール。その原因は、ひょっとしたら大好きな乳製品にあるのでは？と推測。１年間ヨーグルトを豆乳ヨーグルトに切り替えてみた。すると・・・今回初めて基準値内におさまる。素直にうれしい！こうしたことは誰も教えてくれないが、日常生活をよく見回せば、必ずヒントはあるものだと実感した。意外な所に、問題の原因は隠れている。