父と弟の誕生日です。例年、桜が満開の時期ですが、今年は先週でした。じいちゃんは96歳。夕食でささやかなお祝いをしました。今も自力で歩いて生活しています。1日約３０００歩。とはいえ、歩幅がかなり狭くなっています。そこで3歩目を長めにとるトレーニングを勧めています。3歩ごとに歩幅を広げると両足の歩幅が交互に鍛えられます。そしてスワイショウ。全身の血流改善です。少しでも体力を維持できればと思います。ところで、椎間板ヘルニアで休職中のママです。怪我をして3か月。漸く普通に歩けるようになってきました。その間、Ｋ先生のアドバイスの元、あらゆるトレーニングを続けてきました。涙ぐましい努力でした。あと5か月間。現場復帰に向けて今日もトレーニングは続きます。
今朝、今年初めてウグイスの鳴き声が聞こえました。いい陽気です。このところ気温が一気に上がり、家の前の枝垂れ桜は満開になりました。桜の素晴らしいシーズンですが、依然、油断はできません。毎日の行動を一つ一つ検証し、悔いのない感染予防を心がけています。若い人を中心に飲食の集まりを我慢できない人たちがいます。私も何度か誘われましたが・・。どうして2～３年くらい飲み会を我慢できないのでしょうか？みんなで一定期間我慢すれは理論的には終息に向かうはずです。人間はつくづく弱いものだと思います。