ジョギング

NHKの番組でスロージョギングが体にいいらしい、とのことであった。仕事の同僚にその話をしたら、彼は既に5年間、毎朝2キロ走っているという。毎食玄米、毎日30分のフルート練習など、しっかり習慣づけられているらしい。とても温厚な方で、いつも心優しい。自分も見習わなければ・・。