呼吸・瞑想「イルチブレインヨガ国立教室」 体と呼吸に意識を向ける時間自分と向き合う時間◆今ここ私◆を体感

　Hot＠dahnworld_news　@dahnworld_news　17:25

【京都府・京都駅前】1月29日開催！冷え性対策　お正月ダイエット ow.ly/h33yf #ダンワールド #dahnworld #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ

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　ヨガのワークショップ・イルチブレインヨガ　@brainyoga_i　17:25

「元気な脳」でメンタルヘルスもバッチリ！イルチブレインヨガの入会金が無料に　1月だけの特別キャンペーン！受講料も超お得に ow.ly/gm0zP #イルチブレインヨガ #ダンワールド #dahnworld #ブレインヨガ

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　イルチブレインヨガ塚口スタジオ　@brainyogatukagu　17:26

外部講師 goo.gl/SN1BA

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　あけぼの商店街振興組合　@tachikawa_taro　17:26

立川春の楽市開催日決定しました。４月２１日（日）10:00～国営昭和記念公園みどりの文化ゾーンにて。　#tachikawa #立川

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　イルチブレインヨガ浜松　@yogahamamatsu　17:26

シニアにも人気の脳活化ヨガ goo.gl/Ine9L

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　ダンワールド　@dahnworldjapan　17:27

ダンワールド式の呼吸で満喫する「脳のリラックス感」 ow.ly/gjKwY #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ #ダンワールド #dahnworld

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　ヨガのワークショップ・イルチブレインヨガ　@brainyoga_i　17:27

すばやく疲労回復！ダンワールドの脳活性化ヨガで澄んだ心とカラダに　イルチブレインヨガ宇治スタジオが「入会金無料」キャンペーン ow.ly/gXHQ1 #ダンワールド #dahnworld #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ

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　ダンワールド　@dahnworldjapan　17:28

産後に落ちた体力と気力がダンワールドのヨガ教室で回復し、生理不順も改善！: 私には、８歳と４歳の子どもがいます。出産の度に太ってしまって悩んでいる女性が多いようですが、私はその反対でした。長女の妊娠前、身長152センチで48... bit.ly/WiMhCN

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　イルチブレインヨガ立川スタジオ　@brainyogatachi　18:40

ブログ更新しました　1月も残りわずか！　１月は入会金が無料です。 blog.goo.ne.jp/brainyoga-tach… @brainyogatachiさんから

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1月も残りわずか！　１月は入会金が無料です。

2013-01-28 | 今月のキャンペーン

こんばんはイルチブレインヨガ立川スタジオです

昨日はとても美しい満月でしたね　去年も一月は満月が大きく見えたことを思い出しました。

静かな時間を過ごされましたか？

さて今日は残りわずかとなった一月のキャンペーンについて再度おしらせいたします。

イルチブレインヨガが1月だけの特別キャンペーン！受講料も超お得に

イルチブレインヨガは1月、全国の老若男女のみなさまの「こころの健康」（メンタルヘルス）をサポートするため、入会金が無料となるキャンペーンを行います。通常8,000円の入会金が「0円」になるほか、入会後1か月のレッスン受講料を大幅にお安くします。脳活性化ヨガは、深い呼吸をしながらカラダを動かして、脳を元気にするエクササイズです。ストレスや人間関係の悩みなどと上手に向き合い、明るく対処できる＜ポジティブ脳＞へと導きます。どうぞこの機会に、イルチブレインヨガで良好なメンタルヘルスを実現し、さらに、まわりの人たちにも心の健康の輪を広げてください。

不安やストレスの多い現代社会。肉体的な面だけでなく、＜こころ＞の面でもトラブルを抱えている人が少なくありません。メンタル面の不安や不調は、楽しく生活をしたり、元気に仕事をしたりするうえでの妨げとなります。また、心の不調が長引くと、免疫力も低下し、カラダの健康にも少なからぬ影響を与えます。
こうした観点から、近年、重視されているのが、メンタルヘルスです。メンタルヘルスとは＜こころの健康＞です。うつ病などの心の病気にならないだけでなく、多少のストレスや悩み、苦しみがあっても、希望を失わずに前向きに生きていく心を養うのが、メンタルヘルスの大きなテーマです。

メンタルヘルスの確保にたいへん役立つのが、適度な運動と呼吸です。精神的な疲れや気分の落ち込みを感じているときは、心が無意識のうちに感じている不安を取り除いていくことが大切。ヨガや呼吸は、カラダを動かすことで、やさしく心にアプローチできます。カラダや心と対話することで、頭の中のモヤモヤがとれ、心身ともに癒されていきます。
悩み事やストレスを抱えていと、呼吸が浅くなります。そんなときは、胸いっぱいに新鮮な空気を入れて吐き出すと、胸全体の緊張がゆるみ、心がラクになります。こうした呼吸のリラックス効果を活かせば、脳を元気にすることができます。

イルチブレインヨガでは、カラダと心、そして脳に働きかける呼吸法を実践しています。メンタルヘルスの増進を応援する1月のキャンペーンでは、入会金が無料になります。さらに、入会後の1か月間、レッスンを5回まで受けられる「お試しコース」が7,000円に。レッスンに1か月好きなだけ通える「フリーパス」が1万円（通常1万5,700円）になります。どうぞこの機会に、イルチブレインヨガで心と脳をよりよい状態へと導いてください！

☆★☆　イルチブレインヨガ1月の新規入会キャンペーン　☆★☆
（１）入会金　無料（通常8,000円）
（２）レッスン受講料の大幅割引
・お試しコース・・・1か月7,000円（5回まで）
・1か月フリーパス・・・1万円（通常1万5,700円）

★　 ★　　★

イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）は、脳科学とヨガを融合させた
体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
ダンワールドの脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

　　記事引用：http://www.brainyoganews.jp　

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます　どうぞよい一日を

イルチブレインヨガ立川スタジオ

042-527-6820

東京都立川市曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F　　立川駅北口　曙橋近くのグランドホテル沿いです。　

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1月27日(日)のつぶやき

2013-01-28 | つぶやき

　ダンワールド　@dahnworldjapan　12:51

年末年始の食べ過ぎスッキリ！ダンワールドの腸のデトックスレッスン: 【橿原】年末年始の食べ過ぎスッキリ！腸のデトックスレッスン～橿原スタジオ6周年記念キャンペーン～2013年あなたを変えるチャンス！年末年始の食べ過ぎスッキ... bit.ly/WerHDN

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　ガンディー魂の言葉　@gandhi_tamashii　12:51

自分のためでなく人々のために働く人は、いたずらに急がない。なぜなら、人々が良きことを受け入れるには、多くの時間が必要なことを知っているから。(『ガンディー魂の言葉』)

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　Hot＠dahnworld_news　@dahnworld_news　12:51

【京都府・修学院】1月24日、31日開催～頭スッキリ健康体操！！　 #ダンワールド #dahnworld #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ ow.ly/h4W20

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　Hot＠dahnworld_news　@dahnworld_news　12:51

【東京都・上野】1月30日開催　新年の願いをかなえる瞑想（ブレイン瞑想でなりたい自分を実現！） ow.ly/h4Uyf #ダンワールド #dahnworld #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ

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　Hot＠dahnworld_news　@dahnworld_news　12:51

【千葉県・松戸】2月3日開催！福は内、鬼は外 ow.ly/h91Dz #dahnworld #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ #ダンワールド

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【奈良県・橿原】1月31日開催　休み明けの仕事の疲れをいやす肩、腰スッキリレッスン ow.ly/h4UIu #ダンワールド #dahnworld #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ

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【東京都・池袋】1月30日開催！イルチブレインヨガ健康講座　美脳ヨガ体験会 ow.ly/h4Un2 #ダンワールド #dahnworld #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ

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【東京都・新宿】1月31日開催～イルチブレインヨガ健康講座　腸デトックス・免疫力UP ow.ly/h4UCG #ダンワールド #dahnworld #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ

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【東京都・三軒茶屋】2月3日、7日開催～やる気脳、できる脳を作る脳呼吸 ow.ly/h90yr #dahnworld #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ #ダンワールド

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　ヨガのワークショップ・イルチブレインヨガ　@brainyoga_i　12:52

「めぐり」を良くするイルチブレインヨガで花粉症も軽くなる！？　東京・新宿で2月に体験講座☆心身のリラックスで花粉撃退 ow.ly/h9UDK #ダンワールド #dahnworld #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ

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　ヨガのワークショップ・イルチブレインヨガ　@brainyoga_i　12:52

むくみ解消で、健康的な「ヤセBODY」へ☆ダンワールドがデトックス講座　お得度満点！大阪・南茨木スタジオの4周年キャンペーンにご注目を！！ ow.ly/h9Uxn #ダンワールド #dahnworld #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ

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【京都府・京都駅前】2月5日開催！体生き生き　心ワクワク　脳はすっきり ow.ly/h9UfA #ダンワールド #dahnworld #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ

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【東京都・錦糸町】2月3日～「脳呼吸で、できる脳、やるき脳　になる！」 ow.ly/h9U8h #ダンワールド #dahnworld #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ

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　ダンワールド　@dahnworldjapan　12:52

【東京都・神楽坂】2月3日開催「脳呼吸で、できる脳、やるき脳　になる！」 ow.ly/h9Ual #ダンワールド #dahnworld #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ

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　Hot＠dahnworld_news　@dahnworld_news　12:53

【東京都・赤羽】2月3日開催！「脳呼吸で、できる脳、やるき脳　になる！」 ow.ly/h9U57 #ダンワールド #dahnworld #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ

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　イルチブレインヨガ琴似スタジオ　@ilchi_kotoni　12:53

瞑想は呼吸から ?　　呼吸を意識し、より深い瞑想へ goo.gl/U2KZI

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　イルチブレインヨガ自由が丘　@brain4jiyugaoka　12:55

思うがままに　～ILCHI希望の手紙～ goo.gl/RyaOS

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　立川なび　@Tachikawanavi　12:55

そう言えば、クリスマスイルミネーションには間に合わなかった昭和記念公園のアイスチューリップの開花、ようやく咲き出したようです?今年は寒かったので開花の計算も難しかったのですかね～(^_^;)ふれあい広場で見られます。 pic.twitter.com/TqxA6qqb

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　ハッピーブレインクラブ　@HappyBrainClub　12:56

大阪・堺での活動の様子です。こちらのハッピーブレインクラブには、なんと!!!気功チームもあるんですよ☆気功を通して自分と地域をハッピーにしています♪♪facebook.com/happysmilebrai…

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２０１３年最初の満月です

2013-01-27 | 日記

こんにちは　イルチブレインヨガ立川スタジオです

今年最初の新月はすぎ、満月がやってきましたね。

新月の時にお願い事をした人は、それを見返しても良いですね。

意外にあっさり叶っているでしょうか？

それともそんな願いがあったことすら覚えていないこともあります。

まだ、一生懸命にそのことに集中しているでしょうか？

満月は満ち足りていることの象徴とされることが多く、ここから月は欠けていきます。

なので、手放しに良い時期と言われるのですね。

自分にあるものを感謝して、不必要なものを手放すいい機会です。

私も今夜は瞑想して、そのことを感じてみます。

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます　どうぞよい一日を

イルチブレインヨガ立川スタジオ

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1月26日(土)のつぶやき

2013-01-27 | つぶやき

　Hot＠dahnworld_news　@dahnworld_news　17:20

【東京都・吉祥寺】1月27日開催！イルチブレインヨガ健康講座　体を通して呼吸や心が楽になる ow.ly/gXHvn #ダンワールド #dahnworld #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ

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　イルチブレインヨガ大宮スタジオ　@brainyogaomiya　17:21

焼きバナナと腸運動で下腹すっきり！？ blog.goo.ne.jp/brainyoga-omiy…

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【東京都・銀座】1月27日開催！新年の願いを叶える瞑想～ブレイン瞑想でなりたい自分を実現～ ow.ly/h0CGb #dahnworld #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ #ダンワールド

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　ゆりーと｜スポーツ祭東京２０１３　@yuriito_tokyo　17:21

冬季国体開始式のキャンセル分の整理券を発行しているので、ぜひご来場ください！開始式では、荒川静香さんのエキシビションや本田望結ちゃんのスケーティングを行います！詳細は以下をご覧ください。tokyo2013.eng.mg/bd18a

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　ゆりーと｜スポーツ祭東京２０１３　@yuriito_tokyo　17:21

いよいよ冬季国体がスタートだよ～と☆ミ(≧∇≦)彡　開始式が行われる国立代々木競技場、ゆりーと広場には、たくさんの人が来ているよ～と☆ ぼくも開始式に出演するので、今からドキドキ～と！！ pic.twitter.com/JqDeTJTv

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　ハッピーブレインクラブ　@HappyBrainClub　17:21

全国各地で行われている、ファンファンファン運動の様子が掲載中！！！みんなどんどん笑顔に(o^∇^o)ノどんどん元気になっています('-^v)Thanks(v^-')　facebook.com/#!/happysmileb…

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　ダンワールド　@dahnworldjapan　17:21

冬痩せスイッチON！ダンワールドのダイエット体験講座: 正月休みに増えた体重が、なかなか元に戻らない！と少々あせり気味の方はいらっしゃいませんか？いわゆる"正月太り"の原因は、単なる食べ過ぎなだけではなく、運動不足による代... bit.ly/TA8zln

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　港南台イルチブレインヨガ教室　@paboc　17:22

希望の手紙「思うがままに」 ilchi.jp/Message/Messag… @ilchijpさんから自分の人生は「思うままに」生きたいですよね！

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　Hot＠dahnworld_news　@dahnworld_news　17:22

ダンワールド式の呼吸で満喫する「脳のリラックス感」 ow.ly/gjKwR #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ #ダンワールド #dahnworld

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　ガンディー魂の言葉　@gandhi_tamashii　17:22

持ち物を減らしていくにつれて、自分に必要な物もだんだん減っていく。それは幸せと自由を得ることでもある。(『ガンディー魂の言葉』)

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　ハッピーブレインクラブ　@HappyBrainClub　17:23

愛することは練習を通して上達します。たくさん愛して、愛の達人になろうと思いますノ。o@(^-^)@o。

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　ダンワールド　@dahnworldjapan　17:23

「７０代からのヨガ」なら、ダンワールドの脳活性化ヨガ: 最近、ヨガを楽しむシニア層が増えています。自分の体力やコンディションにあわせてマイペースでトレーニングをできるところが、高齢者に人気の理由です。７０代でダンワールドに通... bit.ly/10Vvud2

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　ヨガのワークショップ・イルチブレインヨガ　@brainyoga_i　17:23

「元気な脳」でメンタルヘルスもバッチリ！イルチブレインヨガの入会金が無料に　1月だけの特別キャンペーン！受講料も超お得に ow.ly/gm0zz #イルチブレインヨガ #ダンワールド #dahnworld #ブレインヨガ

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　港南台イルチブレインヨガ教室　@paboc　17:23

2013年を「腸スッキリ元年」に！イルチブレインヨガがデトックスに効く脳トレーニングを大公開 brainyoganews.jp/archives/3487 @Ilchibrainyogaさんから

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