こんばんは
イルチブレインヨガ立川スタジオです
明日からは3連休という方も多いでしょうか？成人の日なので晴れ着姿のお嬢さんをたくさん見かけそうですね。
さて、お正月の間はすっかり食べ過ぎちゃったー、そんな声もちらほら聞こえる時期ですね。
どうして私たちはつい食べ過ぎてしまったりするのでしょう？
体が必要としてはいないのに食べてしまうことが、体に負担をかけます。
その秘密、この動画で感じてみてくださいね。
呼吸が上手になると食の好みが変わります。
からだに良いのか悪いのか自然にわかるようになります。
私がヨガを始めてから、体重コントロールに悩まなくなったのはこれが理由だと思います。
自分の体が必要としないものをただ食べないだけで、健康的な体重を維持することができるのです。
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます
どうぞよい一日を
042-527-6820
東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F 立川駅北口 曙橋近くのグランドホテル沿いです。
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