こんばんは
イルチブレインヨガ立川スタジオです
今日は雪が降りませんでしたね！天気予報が外れてほっとしました。
まだ雪が残っているところもあるのにみぞれなんて！と思っていたので、思ったより暖かい午後に感謝でした
今夜はイルチブレインヨガを体験した方の声をご紹介しますね。
イルチブレインヨガを体験して、人づきあいを楽しくしよう！
イルチブレインヨガのトレーニングを通じて「ありのままの自分」を受け入ることができるようになれば、みるみるうちに人づきあいが楽しくなります！イルチブレインヨガで人間関係が改善したという女性（６２歳）の体験の声をお聞きください。
イルチブレインヨガの体験談
「人前で自然にふるまえるようになった」
６２歳 女性
ある本がきっかけでイルチブレインヨガのことを知りました。以前から呼吸法や瞑想を実践してきましたが、「私の求めていたものがここにありそうだ」と、直感しました。
体験レッスンを受けて、「直感」は「確信」に変わりました。瞑想は頭の中だけですべてが完結するのが普通ですが、イルチブレインヨガは体も動かすので、体を通してリアルにいろいろなことが感じられたのです。
体験を受けた後、毎日のようにスタジオに通いました。すると、体調がよくなったのはもちろん、気分がスッと落ち着き、精神面でも大きく変わりました。
私はもともと「他人からどう見られているのか」をすごく気にするタイプで、集団の中に身を置くことが苦痛でした。ところが、イルチブレインヨガを始めてからは、そうした気持ちから解放され、人目を変に意識せず、自然にふるまえるようになりました。
「ありのままの自分」を認めることができたことで、苦手だった人もそのまま受け入れられるようになりました。人間関係も上手にいくようになりました。狭い自意識から解放され、いつも心が開放的で楽な自分でいられることが、すごくうれしいですね。
☆ ☆ ☆
「自分なんて…」と自己否定をしたり、自分を嫌いだと思っている人は少なくありません。イルチブレインヨガで行っている脳教育では、自分の嫌な部分があっても、そこを含めてすべてを受け入れることを重視しています。人間の本来の脳は、例外なく素晴らしい創造性を備えているからです。
イルチブレインヨガで脳を鍛え、脳を目覚めさせることで、「ほんとうの自分」の美しさを直視できるようになります。「自分に自信が持てない」「いつも他人の目が気になる」という方は、ぜひイルチブレインヨガの体験レッスンを受けてみてください！
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます
どうぞよい一日を
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