呼吸・瞑想「イルチブレインヨガ国立教室」 体と呼吸に意識を向ける時間自分と向き合う時間◆今ここ私◆を体感

東洋医学と脳科学を融合、誰でも出来る独自のヨガトレーニング。体・心・脳の健康を実現できるよう心を込めてサポート致します。

9月29日(火)のつぶやき

2015-09-30 | ライフパーティクル

定期便)ちょっと歩いてみると、全身に刺激があって、脳も冴えてくる。つま先に力が入ると、より効果的だよ。

#ウォーキング #脳 #眠い #カンタン #アルファ波

イルチブレインヨガ国立さんがリツイート | 1 RT


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