呼吸・瞑想「イルチブレインヨガ国立教室」 体と呼吸に意識を向ける時間自分と向き合う時間◆今ここ私◆を体感

東洋医学と脳科学を融合、誰でも出来る独自のヨガトレーニング。体・心・脳の健康を実現できるよう心を込めてサポート致します。

気功体験会

2020-12-03 | お知らせ

こんにちは。12月になりました。

2020年も残り1ヶ月を切りました。何かと忙しい時期で、寒さ、運動不足などで体の緊張、疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。

体を動かしリラックス!!是非試してみてください

気功は、どなたでも簡単にでき、体力・心力・脳力が鍛えられます。

体の気の流れを良くし、体が柔らかくなり姿勢もよくなります。

そして呼吸が深くなり、心がさわやかになってストレスが緩和されます。

身体を鍛えながら、集中力、行動力が高まり意志の力が強くなります。

・ストレスや緊張が取れない ・常に肩がこっている ・便秘気味 ・ぐっすり眠れない

・気力、やる気がでない ・何となく気持ちが落ち着かない ・体力、免疫力に自信がない

  感染症対策を施しながら実施しています。 要予約 1日2名様  

お問合せご予約はお気軽に! お待ちしています。


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