瞑想

瞑想と聞くと、お坊さんが座禅を組んでいるイメージでしょうか？実際にはいろんな形の瞑想があります。

心が落ち着き、脳波が下がってきたら、瞑想状態に入っていくことができます。

　イルチブレインヨガ流☆親子で“話す瞑想”  　　瞑想は「脳」に効く！

 脳教育の瞑想法　「ブレインスクリーン」で夢を実現しよう

　心身をリラックス　エネルギー瞑想の方法 　 エネルギー瞑想

 

 　　　　　　　　　

イルチブレインヨガ立川スタジオ

東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F　　立川駅北口　曙橋近くのグランドホテル沿いです。　

042-527-6820　体験のお申し込みはこちら（クリック！）

火～金　10:30～、14:30～、19:30～
土・日　10:30～、14:00～
月・祝日お休み