筋肉は裏切らない

NHKの筋力トレーニングの番組で「筋肉は裏切らない」と言っていましたが、その時はその言葉の意味が判りませんでした。でも、今は判ります。本当に、筋肉は裏切らない。
2月の健康診断で血糖値が高いことが判り、2月末から、毎日30分程度、筋力トレーニングを始めました。そうしたら、最大70.2Kgあった体重が、昨日は66.7KGに。約1ヶ月半で、3Kgの減量です。
筋肉は裏切らない。筋力UPすれば、確かに健康的に体重は減るのですね。まだ、血糖値の測定はしていませんが、きっと下がっているはず。
これからも、筋力トレーニングに励むぞ！！