今日は雨が降っていたため、自転車友達とのライドはなし。
昨日はまったりと先日設定した多摩丘陵コースを走ることにしました。
先日電池交換したガーミンの心拍計は走り始めた時はやや不安定な感じで下が、すぐにちゃんと計測してくれました。
以前は水で濡らさなくても大丈夫でしたが、これからは濡らした方がいいかな。
今回で2回目のコースですが、当然ですが1回目よりコースを把握しているので結構楽に走れました。
が、出発が遅く1周する時間しかなかったのが悲しかった‥まぁ、僕のせいですが‥。
相変わらず尾根幹線に戻る最後の急坂はきついなぁ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/60/d4d8f1010effd46aaf21dbae23689e01.jpg)
※微妙に寒かった‥。
ということで天気次第だけど自転車ライフを楽しもう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/09/f01a32764205287e6c5f9facd73f494b.jpg)
※2周回せなあかん。
【本日の自己申告】
TIME VXRS-GARMIN Edge500
乗車時間:1時間30分43秒
距離:43.60km
平均速度:28.8km/h
最高速度:57.7km/h
平均ケイデンス:80rpm
最高ケイデンス:120rpm
平均心拍数145拍
最高心拍数:172拍
消費カロリー:886kcal
高度上昇値:531 m
平均気温:12.0℃
本日の体重申告
69.2kg
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先日電池交換したガーミンの心拍計は走り始めた時はやや不安定な感じで下が、すぐにちゃんと計測してくれました。
以前は水で濡らさなくても大丈夫でしたが、これからは濡らした方がいいかな。
今回で2回目のコースですが、当然ですが1回目よりコースを把握しているので結構楽に走れました。
が、出発が遅く1周する時間しかなかったのが悲しかった‥まぁ、僕のせいですが‥。
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※2周回せなあかん。
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乗車時間:1時間30分43秒
距離:43.60km
平均速度:28.8km/h
最高速度:57.7km/h
平均ケイデンス:80rpm
最高ケイデンス:120rpm
平均心拍数145拍
最高心拍数:172拍
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