2013-12-28 00:36:27

UP          50m×4

S           200m×15    3分サイクル　リミット40

Down      50m×8                                            3600m

なぜか3本目にリミットアウトしたが4本目から楽になりラスト32。

108本のダメージからかなり回復した。　今年の泳ぎ納めは明日になりそうだ。