暑い!

今日も授業の前にWAMへ。

今日も空いている。

ラン　5km
筋トレ　ストレッチ
ダウンスイム　1200m

ランも普通になった。右肩の痛みが気になるがたいしたことは無い。

高松は今日明日ともに38℃!!  水温も上がって34℃を超えている。

ランと筋トレの後の34℃はキツい!!