プールは鏡面

今年はWAMは夏期休館なしなのでプール難民にならなくて済む。

そして当然空いている!! プールは鏡面!!

UP  50m×4

K     50m×4  1分サークル

P→C　pyramid　50m→250m→50m     1250m

K→C   50m×8　1分10秒サークル

Down　IM　50m×8                           ２４５０ｍ

途中まで一人で貸し切り状態!!

スイムも楽だった。

一番しんどいのはボードキック(笑)