車売却

みのりの車の買い取り査定をしてからWAMへ。思っていたより高くちょっと安心してからのトレーニング。

ラン　5.5km

筋トレ

ダウンスイム　1000m

WAMのトレッドミルにはテレビモニターがない。退屈なのでスマホを固定して音楽を聴きながら走ることにした。

固定はばっちり！！　うん！！快適になった。

今日も割と楽に走れた。間違いなく良くなっている。

スイムは全く変わらず。ちょっと楽になったような気も・・・。